La psychanalyse transgénérationnelle : comprendre l’héritage invisible de nos familles

Avez-vous déjà eu le sentiment de répéter sans le vouloir certaines histoires familiales ?

Des choix de vie qui semblent se reproduire d’une génération à l’autre, des difficultés relationnelles qui reviennent, ou encore des émotions trop intenses, presque étrangères à votre propre vécu… La psychanalyse transgénérationnelle s’intéresse justement à ces héritages invisibles qui traversent les générations et influencent nos vies d’aujourd’hui.

Qu’est-ce que la psychanalyse transgénérationnelle ?

Cette approche, issue de la psychanalyse, part du constat que nous ne recevons pas seulement de nos ancêtres une ressemblance physique ou un patrimoine matériel.

Nous héritons aussi de traumatismes, de secrets, de blessures non résolues et de loyautés inconscientes.

Parfois, un événement douloureux ou indicible – un deuil brutal, une faillite, une guerre, une séparation, un secret autour d’une naissance – n’a pas pu être mis en mots par ceux qui l’ont vécu.Ce qui ne peut pas être parlé se transmet autrement : à travers les silences, les non-dits, mais aussi, inconsciemment, dans les comportements et les émotions des générations suivantes.

La psychanalyse transgénérationnelle cherche donc à mettre en lumière ce qui se cache derrière ces répétitions, pour permettre au patient de retrouver une liberté intérieure.

Comment cela se manifeste-t-il dans nos vies ?

Les transmissions transgénérationnelles sont subtiles et parfois déroutantes. Elles peuvent apparaître sous différentes formes :

• Des schémas relationnels qui se répètent : choisir toujours un certain type de partenaire, revivre des conflits familiaux semblables à ceux des parents ou grands-parents.

• Des blocages ou inhibitions : avoir peur de réussir parce qu’un ancêtre a échoué, ou au contraire, s’interdire le bonheur par loyauté envers une souffrance familiale.

• Des symptômes ou émotions sans cause apparente : angoisses, culpabilité, colères ou tristesses profondes qui ne trouvent pas leur origine dans l’histoire personnelle.

• Des loyautés invisibles : se sentir inconsciemment obligé de porter la mémoire ou la douleur d’un aïeul, parfois au détriment de sa propre vie.

Ces transmissions ne sont pas des fatalités : les mettre en mots et en conscience permet de transformer ce qui pesait en ressource.

Ce que la psychanalyse transgénérationnelle apporte aux patients

Engager un travail transgénérationnel, c’est se donner la chance de :

• Comprendre et donner du sens : voir comment son histoire s’inscrit dans une trame plus large, où chaque génération laisse son empreinte.

• Alléger un poids invisible : reconnaître qu’une partie de ce que l’on porte ne nous appartient pas permet de s’en libérer.

• Retrouver sa liberté de choix : distinguer ce qui vient de soi et ce qui appartient à l’histoire familiale ouvre un nouvel espace de créativité et de décision.

• Améliorer ses relations : que ce soit dans la famille ou dans le couple, mieux comprendre les héritages transgénérationnels aide à sortir des répétitions et à construire des liens plus apaisés.

  
  

Une démarche vers l’apaisement et la liberté intérieure

La psychanalyse transgénérationnelle n’est pas tournée vers le passé pour y rester, mais pour comprendre le présent et préparer l’avenir.Mettre en lumière les secrets, donner une place à ce qui a été exclu, reconnaître la souffrance d’un ancêtre, ce n’est pas rouvrir des blessures : c’est leur permettre de cicatriser enfin.

Chaque patient qui entame ce travail découvre qu’il est possible de transformer un héritage subi en un héritage choisi, et d’inscrire sa vie dans une continuité différente, plus consciente et plus libre.

💬 En tant que psychanalyste transgénérationnel et thérapeute de couple, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent comprendre ces transmissions invisibles et se libérer de ce qui les entrave. Ce chemin, souvent profond et émouvant, permet de renouer avec soi-même et de vivre des relations plus authentiques.